ТЕСТ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ

Образ жизни ребёнка, его привычки, наследственность влияют на риск развития близорукости.

Пройдя тест, Вы сможете определить, насколько велика вероятность развития близорукости у Вашего ребёнка и как её уменьшить.

1
Есть ли у родителей близорукость?
Нет близорукости у родителей
Низкий риск (5 – 15%)
Один родитель близорук
Средне-высокий риск (25 – 40%)
Оба родителя близоруки
Очень высокий риск (35 – 60%)
При низком риске развития близорукости её прогрессия идёт в 1.8 Диоптрий за 5 лет, при средних рисках – 2.0 Диоптрии за 5 лет, при высоких рисках – 2.6 Диоптрии за 5 лет (Kurtz,2007)

2
Возраст вашего ребёнка?
До 11 лет
Высокий риск прогрессирования близорукости
От 11 до 14 лет
Средний риск прогрессирования близорукости
От 14 до 17 лет
Малый риск прогрессирования близорукости
При пользовании очками прогрессия близорукости у детей до 11 лет – 0.35Д в год, в возрасте от 12 до 14 лет – 0.24Диоптрии в год, в возрасте от 14 до16 лет – 0.17Диоптрий в год (Hiarooka J,2009)

3
Сколько времени в день ваш ребёнок проводи на свежем воздухе?
Менее 1 часа
Высокий риск
1 - 2 часа
Средний риск
3 - 4 часа
Малый риск
Японские учёные установили, что в два раза большая продолжительность пребывания на улице позволяет снизить в 2 раза риск развития близорукости.

4
Как организовано рабочее место вашего ребёнка?
Ребёнок имеет специально оборудованное рабочее место (детская мебель)
Более низкие риски развития и прогрессии близорукости
Ребёнок работает в приспособленных условиях (кухонный стол, стол для взрослого человека)
Более высокие риски развития близорукости
Мебель должна соответствовать росту ребенка, при работе за столом ребенок должен держать туловище, голову, плечи, не нагибаясь. Расстояние между глазами ребенка и рабочей поверхностью равно 35 - 40 см. При меньшем расстоянии глаза напрягаются больше и развивается близорукость.

Рабочее место находится у окна, освещено дополнительно направленным светом и присутствует общий свет – ниже риски развития близорукости.

Ребёнок работает только с настольной лампой – выше риски развития близорукости
Источник направленного света должен располагаться противоположно рабочей руке, спереди и выше уровня глаз. Светильники с непрозрачными абажурами, имеющими широкий выход света, направленный на рабочее место; относительно невысокие мощности электрических ламп от 60 до 75 ватт, излучающие теплый белый свет.

Яркие открытые источники света (лампы большой мощности—150, 200 ватт) не применяются.

5
Сколько времени в день ваш ребёнок проводит за компьютером?
Менее 1 часа
Малый риск
1 - 2 часа
Средний риск
2 - 4 часа
Высокий риск

6
Как часто вы включаете в рацион ребёнку рыбу, шпинат, чернику, творог?
Ежедневно
Меньше риск развития близорукости
3 раза в неделю
Средний риск
Изредка
Есть риск развития близорукости
Перечисленные продукты способствуют укреплению склеры – наружной оболочки глаза, а так же улучшению обменных процессов в сетчатке глаз.

7
На каком расстоянии от книги ваш ребёнок читает?
На расстоянии 35 – 40 см
Низкий риск развития близорукости
На расстоянии 20 – 15 см
Высокий риск развития близорукости
Для чтения на расстоянии 35-40 см требуется такое напряжении фокусирующих мышц глаз, с которым может справиться ребёнок 8 и старше лет, если ребёнок читает на более близком расстоянии – ему требуется большее напряжении мышц, ребёнок не справляется с предъявляемой нагрузкой – развивается компенсаторная (приспособительная) близорукость.

8
Какое хобби у вашего ребёнка?
Лего, бисер, мелкие рисунки, вышивка
Высокий риск развития близорукости
Плаванье, футбол, активный спорт на улице
Низкий риск развития близорукости
Чем больше ребёнок напрягает мышцы глаз, что происходит с работой на маленьком расстоянии, тем выше риск декомпенсации фокусирующих мышц и развития близорукости, чем больше активного и подвижного время провождения – тем меньше нагрузка на мышцы глаз.

9
Когда ваш ребёнок начал писать и читать?
До 6 лет
Высокий риск развития близорукости
После 7 лет
Низкий риск развития близорукости
Фокусирующие мышцы глаз ребёнка приобретают тонус, необходимый для работы на близком расстоянии после 8 летнего возраста. Чем раньше ребёнок начинает читать и писать, тем больше приходится глазу приспосабливаться к неадекватным возрасту нагрузкам. Растёт близорукость.

10
Как давно вы посещали со своим ребёнком офтальмолога?
Перед началом школы
Низкий риск развития близорукости
2 года тому назад
Средний риск развития близорукости
Не посещал вообще
Высокий риск развития близорукости
Ребёнок вряд ли пожалуется на плохое зрение. Чем позже вы выявите близорукость, тем позже вы начнёте с ней бороться.

11
Каким видом коррекции пользуется ваш ребёнок?
Ничем
Высокий риск развития близорукости
Очки
Средний риск развития близорукости
Ночными линзами Парагон (ортокератлогия)
Минимальный риск прогрессии близорукости
Ученые показали, что максимальный темп прогрессии близорукости наблюдается, если не пользоваться коррекцией

При пользовании очками прогрессия близорукости составляет 0.37 -0.68 Диоптрий в год, при пользовании линзами – 0.17 -0.25 Диоптрий в год. Размер глаза при пользовании очками увеличивается на 0.36 – 0.27 мм в год, при пользовании ортокератологическими линзами – на 0.2 – 0.16 мм в год. (Sun J, 2015)

Замедление прогрессии близорукости при пользовании ночными линзами – 55 – 60%
Если высокий риск развития и прогрессирования близорукости составил более 30% всех отвеченных вопросов – ежегодно обследуйте вашего ребёнка в специализированном офтальмологическом центре.

Сделайте всё, чтобы близорукость вашего ребёнка остановилась!
Мы заботимся о здоровье ваших глаз